सुबह 4 से 10 बजे तक दिल को रखें जरा संभालकर, वजह जरूर पढ़ लीजिए..

सर्द मौसम का सबसे ज्यादा असर दिल के रोगियों पर पड़ता है। इस समय इससे पीड़ित मरीजों की संख्या अस्पतालों में सबसे अधिक है। डाक्टरों के मुताबिक हृदय रोगियों के लिए सुबह चार से दस बजे तक का समय सबसे ज्यादा संवेदनशील होता है। ऐसे में इस दौरान उन्हें सावधानी बरतनी चाहिए।

डाक्टरों के मुताबिक जब सर्दी ज्यादा होती है तो केटीकोलामीन कारिसाव बढ़ जाता है। ब्लड प्रेशर बढ़ने से ब्रेन हेमरेज और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है। ऐसे में ऐसे रोगियों को ब्लड प्रेशर की दवाई नहीं छोड़नी चाहिए।

कस्बे के प्रमुख चिकित्सक डा. यशपाल अग्रवाल व डॉक्टर उमादत्त शर्मा की मानें तो स्वस्थ रहने के लिए भोजन में नमक व चिकनाई का प्रयोग कम करना चाहिए। इसके अलावा नियमित रूप से व्यायाम, योग व ध्यान आदि करना चाहिए।