सुबह कोहरे के साथ बढ़ेगी गलन, रखें सेहत का खयाल

लखनऊ में मंगलवार को भी रात का पारा 4 से 5 डिग्री के बीच ही रिकॉर्ड हुआ। ये सामान्य से चार डिग्री सेल्सियस कम 4.3 डिग्री सेल्सियस रिकॉर्ड हुआ, जबकि अधिकतम पारा सामान्य से एक डिग्री सेल्सियस कम 21.9 डिग्री रिकॉर्ड किया गया।

दिन भर हवा के झोकों के साथ सिहराते-ठिठुराते लोगों को दोपहर में गुनगुनी धूप ने मामूली राहत दी तो शाम होते ही बर्फीले अहसास ने दस्तानों को पहनने पर मजबूर किया।

गलन के चलते खुले हाथों से बाइक चलाना तक दूभर हुआ, जबकि रात में हवा के झोकों ने अलाव से भी कामचलाऊ राहत दी।

बदलते मौसम के साथ शरीर का तापमान भी मेंटेन रखना जरूरी है। डॉक्टरों की सलाह के मुताबिक इस मौसम में ड्राई फ्रूट, फल, गाजर और मौसमी फल सब्जियां ज्यादा से ज्यादा खाएं।