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Summer Health Care: गर्मियों में पुदीना है लाभदायक, जानिए इसके फायदे
Sat, 06 Jun 2020 08:41 AM IST
योगेश जोशी
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: योगेश जोशी
Updated Sat, 06 Jun 2020 08:41 AM IST
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सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : social media
गर्मी के मौसम में सेहत का खासा ध्यान रखना होता है। इस मौसम में बीमारियां अधिक होती हैं। कुछ विशेषज्ञों के अनुसार गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए और गर्मी से बचने के लिए पुदीना का इस्तेमाल करना चाहिए। इसका इस्तेमाल सेहत के लिए फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं पुदीना के फायदे...
सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : pixabay
पेट के लिए फायदेमंद
- पुदीना पेट के लिए लाभकारी होता है। गर्मियों में पुदीना पेट की गर्मी को कम करने का काम करता है।
सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : अमर उजाला
पैरों के लिए लाभकारी
- अक्सर देखा जाता है कि गर्मियों में पैरों के तलवों में जलन होने लगती है। इस समस्या से निजात पाने के लिए फ्रिज में रखे हुए पुदीने के पत्तों को पीसकर पैरों के तलवों पर लगाएं।
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लू से बचाव
- गर्मियों में लू से बचाव बहुत जरूरी है। लू से बचाव के लिए गर्मी के मौसम में सूखा या गीला पुदीने को छाछ, दही, कच्चे आम के पने के साथ मिलाकर पीना चाहिए।
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सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : अमर उजाला
गर्मी में करें चटनी का सेवन
- गर्मियों में पुदीने की चटनी फायदेमंद होती है। स्वाद के साथ-साथ ये स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होती है। गर्मी में अक्सर ऐसा होता है कि भूख नहीं लगती है, ऐसे में पुदीने की चटनी भूख खोलने का काम करती है।
