महिलाओं को भी रहता है दिल से संबंधित समस्याओं का खतरा...जानिए लक्षण, बचाव और कारण

• महिलाओं और पुरुषों में दिल से संबंधित समस्याओं के लक्षणों में काफी अंतर होता है। हालांकि छाती में दर्द होना दिल से संबंधित बीमारियों का आम लक्षण है। 

अगली स्लाइड में जानिए महिलाओं में दिल से संबंधित बीमारियों के लक्षण...

• पीठ दर्द
• पेट में दर्द 
• दोनों हाथों में दर्द
• ठंडा पसीना निकलना
• छाती में दर्द
• सांस लेने में तकलीफ
• उल्टी आना

अगली स्लाइड में जानिए महिलाओं में दिल की बीमारी के प्रमुख कारण...

• हाई ब्लड प्रेशर
• हाई कोलेस्ट्रॉल
• डायबिटीज
• धूम्रपान
• मोटापा

अगली स्लाइड में जानिए दिल से संबंधित बीमारियों से बचाव के उपाय...

• हेल्दी डाइट का सेवन करें।
• फल- सब्जियों को डाइट में शामिल करें।
• साबुत अनाज का सेवन करें।
• कोलेस्ट्रॅाल लेवल को नियंत्रण में रखें।
• नमक और चीनी के अधिक सेवन से परहेज करें।
• शराब का सेवन न करें।
• तनाव से दूर रहें।
• नियमित रूप से रोजाना योगभ्यास या व्यायाम करें।

डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): यह लेख आपकी जानकारी बढ़ाने के लिए साझा किया गया है। किसी बीमारी के पेशेंट हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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