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कोरोना से सुरक्षित रहने के लिए इन चीजों से करें परहेज, संक्रमण का खतरा होगा कम

Thu, 19 Nov 2020 05:11 PM IST
योगेश जोशी लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Published by: योगेश जोशी Updated Thu, 19 Nov 2020 05:11 PM IST
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कोरोना वायरस का प्रभाव लगातार बढ़ते जा रहा है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media

कोरोना वायरस का प्रभाव लगातार बढ़ते जा रहा है। देश में रोजाना हजारों नए मामले सामने आ रहे हैं। कोरोना से सुरक्षित रहने के लिए खान-पान का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है। कोरोना वायरस से सुरक्षित रहने के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखना बहुत जरूरी है। इम्यून सिस्टम के मजबूत होने पर कोरोना वायरस से संक्रमण का खतरा काफी कम हो जाता है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे कोरोना से सुरक्षित रहने के लिए आपको किन चीजों से परहेज करने की आवश्यकता है। इन चीजों का अधिक सेवन करने से इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है। अगली स्लाइड्स में जानिए कोरोना से सुरक्षित रहने के लिए किन चीजों से परहेज करने की आवश्यकता है...

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नमक का अधिक सेवन करने से इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : Pixabay

नमक का अधिक सेवन करने से परहेज करें

  • नमक का अधिक सेवन करने से इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है। कोरोना से सुरक्षित रहने के लिए अधिक मात्रा में नमक का सेवन करने से परहेज करें। इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखने के लिए नमक का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए।
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चाय और कॅाफी का अधिक सेवन करने से इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : Pixabay

चाय और कॅाफी के अधिक सेवन से परहेज करें

  • चाय और कॅाफी का अधिक सेवन करने से इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है। चाय और कॅाफी में कैफीन काफी मात्रा में पाया जाता है और अधिक मात्रा में कैफीन का सेवन करने से स्वास्थ्य पर विपरित प्रभाव पड़ने लगता है।
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एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन करने से इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media

एनर्जी ड्रिंक्स

  • एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन करने से इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है। कोरोना काल में एनर्जी ड्रिंक्स के सेवन से परहेज करें। एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन करने से स्वास्थ्य पर विपरित प्रभाव पड़ने लगता है।
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अधिक मात्रा में मीठी चीजों का सेवन करने से इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media

अधिक मात्रा में मीठी चीजों का सेवन करने से परहेज करें

  • अधिक मात्रा में मीठी चीजों का सेवन करने से इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है। मीठी चीजों का सेवन सीमित मात्रा में ही करें। अधिक मात्रा में मीठी चीजों का सेवन करने से स्वास्थ्य पर विपरित प्रभाव पड़ने लगता है।
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