स्वस्थ और बीमारियों से दूर रहने के लिए कई बातों का ध्यान रखना पड़ता है। कुछ बुरी आदतों की वजह से भी स्वास्थ्य पर विपरित प्रभाव पड़ने लगता है। इन बुरी आदतों की वजह से कई तरहों की बीमारियों का भी खतरा रहता है। आज हम आपको उन 10 बुरी आदतों के बारे में बताएंगे जिनकी वजह से स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ने लगता है। स्वस्थ रहने के लिए इन बुरी आदतों को छोड़ देना चाहिए। अगली स्लाइड्स में जानिए किन बुरी आदतों की वजह से स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है...
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इन 10 बुरी आदतों की वजह से स्वास्थ्य पर पड़ता है बुरा असर, बीमारियों का रहता है खतरा
Thu, 19 Nov 2020 05:13 PM IST
योगेश जोशी
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: योगेश जोशी
Updated Thu, 19 Nov 2020 05:13 PM IST
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स्वस्थ और बीमारियों से दूर रहने के लिए कई बातों का ध्यान रखना पड़ता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : Pixabay
कमर मोड़कर बैठने या चलने से शरीर पर विपरित प्रभाव पड़ता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : Pixabay
कमर मोड़कर बैठना या चलने से होता है नुकसान
- कमर मोड़कर बैठने या चलने से शरीर पर विपरित प्रभाव पड़ता है। कई लोग कमर मोड़कर बैठते या चलते हैं, परंतु ऐसा करने से मांसपेशियों में और कमर में दर्द की शिकायत हो सकती है। कमर को हमेशा सीधा रखना चाहिए।
घंटों तक लगातार कंप्यूटर पर काम करने से स्वास्थ्य पर विपरित प्रभाव पड़ने लगता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : iStock
घंटों तक लगातार कंप्यूटर पर काम करना
- घंटों तक लगातार कंप्यूटर पर काम करने से स्वास्थ्य पर विपरित प्रभाव पड़ने लगता है। लगातार कंप्यूटर पर काम करने से आंखों के साथ ही हाथों पर भी बुरा असर पड़ता है। लगातार काम न करें और बीच-बीच में आखों और हाथों को आराम दें।
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फास्ट फूड का सेवन अधिक करने से कई तरहों की बीमारियों का खतरा रहता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : social media
फास्ट फूड का सेवन अधिक करना
- फास्ट फूड का सेवन अधिक करने से कई तरहों की बीमारियों का खतरा रहता है। फास्ट फूड स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं। फास्ट फूड का अधिक सेवन करने से पेट से संबंधित समस्याओं का खतरा भी रहता है। फास्ट फूड का सेवन सीमित मात्रा में ही करें।
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आज के समय में बदलती लाइफस्टाइल की वजह से तनाव भी बहुत अधिक बढ़ गया है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : pexels.com
बहुत ज्यादा तनाव लेना
- आज के समय में बदलती लाइफस्टाइल की वजह से तनाव भी बहुत अधिक बढ़ गया है। तनाव की वजह से कई तरहों की समस्याओं का खतरा रहता है। तनाव से दूर रहने के लिए रोजाना योगाभ्यास या व्यायाम करें। तनाव की वजह से इम्यून सिस्टम भी कमजोर होने लगता है।
