Solan News: ध्यान से एकाग्रता और संतुलित आहार से मिलेगा बेहतर स्वास्थ्य

संवाद न्यूज एजेंसी
सोलन। राजकीय महाविद्यालय सोलन में राष्ट्रीय सेवा योजना के स्वयंसेवियों और विद्यार्थियों के लिए विशेष ध्यान (मेडीटेशन) एवं पोषण जागरूकता शिविर का आयोजन किया गया। मां शूलिनी सेवा ट्रस्ट के सौजन्य से आयोजित इस शिविर में विद्यार्थियों को मानसिक शांति, एकाग्रता और स्वस्थ जीवनशैली के गुर सिखाए गए। शिविर के दौरान आयोजित विशेष ध्यान सत्र में प्रशिक्षकों ने विद्यार्थियों को तनाव प्रबंधन और आत्म-चेतना बढ़ाने के लिए सरल व प्रभावी तकनीकों का अभ्यास करवाया। ट्रस्ट के सदस्यों ने युवा वर्ग को संबोधित करते हुए कहा कि आज की भागदौड़ भरी और तनावपूर्ण जीवनशैली में मानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए योग और ध्यान को अपनाना अनिवार्य हो गया है। कार्यक्रम में विशेषज्ञों ने चिंता व्यक्त करते हुए कहा कि असंतुलित आहार और अव्यवस्थित दिनचर्या के कारण युवा वर्ग कई गंभीर बीमारियों का शिकार हो रहा है। उन्होंने विद्यार्थियों को जंक फूड का त्याग कर पौष्टिक व संतुलित आहार लेने की सलाह दी। कार्यक्रम कॉलेज प्रबंधन ने ट्रस्ट की इस पहल की सराहना करते हुए कहा कि विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास के लिए भविष्य में भी ऐसे जागरूकता सत्र आयोजित किए जाएंगे।