मानसिक व बौद्धिक विकास के लिए संतुलित आहार जरूरी

नारनौल। राजकीय महाविद्यालय नारनौल में अंतरराष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य दिवस तथा मासिक धर्म स्वच्छता दिवस के उपलक्ष्य पर स्वास्थ्य जागरूकता कैंप का आयोजन किया गया। कार्यक्रम की अध्यक्षता कॉलेज प्राचार्या डॉ. पूर्णप्रभा ने की। इस मौके पर प्राचार्या ने बताया कि छात्राओं को अपने स्वास्थ्य के प्रति सतर्क रहना चाहिए। अधिकतर छात्राओं में बीएमआई का मान 18.5 से कम आता है जो अस्वस्थता की पहचान है। बीएमआई का मान 18.5 से 24 के बीच होना अच्छे स्वास्थ्य का द्योतक माना गया है। इसलिए छात्राओं को सदैव संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए। निरंतर व्यायाम करना चाहिए।