योगाभ्यास से शरीर स्वस्थ होने के साथ मानसिक शांति भी : डॉ मंजू

प्रेरणा वृद्ध आश्रम में विशेष योग शिविर के साथ ही आयुष सहायकों के तीन दिवसीय योग प्रोटोकॉल प्रशिक्षण कार्यक्रम का भी समापन हुआ। प्रशिक्षण जिला योग कोर्डिनेटर डॉ. जागीर एवं जिला प्रोग्राम मैनेजर जितेंद्र के मार्गदर्शन में कराया गया। विशेषज्ञ मनजीत ने सहायकों को ग्रीवा चालन, कटि चालन, ताड़ासन, वृक्षासन, शशांक आसन, वज्रासन एवं प्राणायाम सहित विभिन्न योग क्रियाओं का विधिवत अभ्यास कराया। सही तरीके एवं लाभ के बारे में भी जानकारी दी। योग सहायक हरदीप सिंह, डिंपल एवं रोहताश ने बुजुर्गों को सूक्ष्म व्यायाम एवं प्राणायाम का अभ्यास कराया। प्रेरणा वृद्धाश्रम के संरक्षक डॉ जयभगवान सिंगला, अध्यक्ष जसबीर गुंबर, उपाध्यक्ष किरण गर्ग, जनरल सेक्रेटरी हरिकेश पपोसा, सदस्य नरेश गर्ग एवं सुरेखा सहयोग रहा।

कुरुक्षेत्र। शिविर के दौरान अभ्यास करते योग साधक। विज्ञप्ति