मानसिक स्वास्थ्य जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा : डॉ. मीना

मानसिक स्वास्थ्य और सुरक्षा समिति की नोडल अधिकारी डॉ. पिंकी ने कहा कि मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाने के लिए सकारात्मक सोच जरूरी है। तनाव को कम करने के लिए योग, ध्यान और प्राणायाम का नियमित अभ्यास करना चाहिए। इससे मन शांत रहता है और जीवन में ऊर्जा बनी रहती है।
महाविद्यालय की प्राचार्या डॉ. पूनम मोर ने कहा कि मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए रिश्तों को मजबूत बनाना भी जरूरी है। उन्होंने छात्राओं को सलाह दी कि वह अपने परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताएं और जीवन में संतुलन बनाए रखें।