Noida News: नियमित व्यायाम करें और तनाव से दूर रहें

ग्रेटर नोएडा। डेडिकेटेड फ्रेट कॉरिडोर कॉर्पोरेशन ऑफ इंडिया लिमिटेड (डीएफसीसीआईएल) कार्यालय में विश्व हृदय दिवस के अवसर पर जागरूकता स्वास्थ्य सेमिनार का आयोजन किया गया। वरिष्ठ हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. पंकज रंजन ने कर्मचारियों को हृदय स्वास्थ्य से जुड़ी अहम जानकारियां दीं। डॉ. रंजन ने बताया कि हृदय रोग आज विश्व स्तर पर समय से पहले होने वाली मृत्यु का सबसे बड़ा कारण बन चुका है। उन्होंने संतुलित आहार लेने, नियमित व्यायाम करने, धूम्रपान व शराब से दूर रहने, पर्याप्त नींद लेने और तनाव को नियंत्रित करने की जरूरत पर विशेष बल दिया। कार्यक्रम में डीएफसीसीआईएल के करीब 100 से अधिक कर्मचारी शामिल हुए। ब्यूरो