अंतराष्ट्रीय योग दिवस पर मिल्खा सिंह ने दी युवाओं को नसीहत

मिल्खा के अनुसार योग हमारी दिनचर्या में शामिल होना चाहिए। साथ ही जॉगिंग भी जरूरी है। उनका कहना है कि आज वह 89 वर्ष के हो चुके हैं, वह इसके सहारे फिट रहने की कोशिश करते हैं।

दिल्ली में एक मैराथन को फ्लेग ऑफ करने के बाद रविवार दोपहर शहर लौटने पर मिल्खा सिंह ने कहा कि योग को हमें अपनी रोजाना की जिदंगी में अमल में लाना होगा। इसमें कभी-कभार से काम नहीं चलने वाला है। यह हमें रोग मुक्त करता है।

उन्होंने कहा कि योग खासकर ऑफिर में काम करने वालाें को जरूर करना चािहए जो कर्मचारी अपने दफ्तर में एक ही सीट पर 8-10 घंटे तक कार्य करते हैं उनके  लिए योग एक बेहतर एक्सरसाइज है। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस में भाग लेने के सवाल पर उनका कहना था कि उन्हें निमंत्रण मिलता है तो वह इसमें हिस्सा लेंगे।