Shravasti News: वायरल बुखार के मरीजों की बढ़ रही संख्या

चिकित्सक डॉ. गोविंद शुक्ला ने बताया कि इन दिनों वायरल बुखार के मरीजों की संख्या बढ़ी है। बड़े ही नहीं, बच्चे भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। ऐसे में दवा के साथ एहतियात बरतना जरूरी है।

बुखार में खानपान और आराम का रखें ध्यान
चिकित्सक के मुताबिक, बुखार के दौरान शरीर में पानी की कमी न होने दें। इसके लिए पर्याप्त पानी पिएं। भोजन में हरी पत्तेदार सब्जियां, ताजे फल, दाल, सूप और खिचड़ी शामिल करें। संतरा, मौसमी, नींबू, आंवला और अमरूद जैसे फल भी खाएं। कटे फल और खुले में बिकने वाले खाद्य पदार्थों से बचें। पर्याप्त आराम करें और सात से आठ घंटे की नींद लें। तनाव से दूर रहें। नियमित योग और हल्का व्यायाम भी सेहत के लिए फायदेमंद है।