‘नियमित योग अभ्यास जरूरी’

पतंजलि योग पीठ हरिद्वार के योग शिक्षक राजरतन सिंह ने साधकों को सेतु बंधासन, वक्रासन व शंखासन का अभ्यास कराया। दैनिक योगाभ्यास तथा प्राणायाम के उपरांत योगसाधन एवं एक्यूपंक्चर का भी अध्ययन कराया। कार्यक्रम के सह वक्ता डॉ. प्रताप नारायण पांडेय ने कहा कि योग और आयुर्वेद तो भारतीयों में कूट-कूट कर भरा है। हमारे दैनिक जीवन में गृहणियां छोटे-छोटे रोगों को यौगिक क्रियाओं व आयुर्वेदिक पद्धति से दूर करना जानती है। जिसे घरेलु उपचार के तौर पर भी जाना जाता है। हास्यपासन एवं सिंहासन का संचालन यजुर्वेद ने किया। कार्यक्रम का संचालन भारत स्वाभिमान ट्रस्ट सचिव विन्ध्यवासिनी सिंह ने किया।