स्वस्थ रहने के लिए योग सबसे अच्छा तरीका

कस्तूरबा गांधी बालिका विद्यालय में अपराजिता अभियान के तहत आयोजित हुई सेहत की पाठशाला
अमर उजाला ब्यूरो
महराजगंज। अमर उजाला फाउंडेशन के अभियान अपराजिता के तहत रविवार को कस्तूरबा गांधी बालिका विद्यालय सदर में सेहत की पाठशाला आयोजित हुई। इसमें छात्राओं को स्वस्थ रहने का तरीका बताया गया। उन्हें योग अपनाकर निरोग रहने की जानकारी दी गई। कार्यक्रम में खून की कमी दूर करने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ ही स्वास्थ्य संबंधी अन्य परेशानियों से निपटने के तरीके बताए गए।
मुख्य अतिथि अपर मुख्य चिकित्साधिकारी डॉक्टर राजेंद्र प्रसाद ने कहा कि आज के समय में हर कोई तनावग्रस्त है। अनियमित खानपान का भी लोगों की सेहत पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ रहा है। कहा कि भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ रहने के लिए योग सबसे अच्छा तरीका है। उन्होंने स्वच्छता के फायदे और इंसेफेलाइटिस से बचाव के तरीके बताए। विशिष्ठ अतिथि डॉक्टर प्रीती श्रीवास्तव ने डायटिंग और अधिक कसरत करने की प्रवृति के प्रति सचेत किया। कहा कि स्वस्थ रहने के लिए समय पर पर्याप्त मात्रा में भोजन लेना जरूरी है। उन्होंने छात्राओं को स्वस्थ रहने के लिए खेलों में हिस्सा लेने की सलाह दी। अध्यापिका मीना गुप्ता ने कहा कि सेहत की पाठशाला में बेटियों को ज्ञानवर्धक जानकारी मिली। उन्होंने छात्राओं को नियमित व्यायाम करने की सलाह दी। इस दौरान भावना श्रीवास्तव, मुन्नी पासवान व अन्य अध्यापिकाएं मौजूद रहीं।
छात्रा अमृता शुक्ला ने कहा कि सेहत की पाठशाला में अहम जानकारियां मिलीं। योग के माध्यम से निरोग रहने का तरीका बेहतर लगा। छात्रा सोनिका ने कहा कि पाठशाला में जो जानकारी मिली उस पर अमल कर स्वस्थ रहने का प्रयास करूंगी। समय-समय पर ऐसे कार्यक्रम होने चाहिए। छात्रा ज्योति भारती ने कहा कि खानपान में लापरवाही का सेहत पर कितना बुरा असर पड़ सकता है, इसे चिकित्सकों ने बेहतर ढंग से समझाया। छात्रा सुनीता कन्नौजिया ने कहा कि कार्यक्रम में बहुत कुछ सीखने को मिला। चिकित्सकों ने छात्राओं के हर सवाल का जवाब दिया।