हर वक्त मोबाइल व टीवी देखने से करें परहेज: सीएमएस

जिला अस्पताल के मुख्य चिकित्सा अधीक्षक व नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. बीपी सिंह ने कहा कि लॉक डाउन के चलते घरों में हर आयु वर्ग के लोग अधिक समय मोबाइल, टीवी या कंप्यूटर, लैपटॉप पर बिता रहे हैं। यह आदत बीमार बना सकती है। ऐसे में जितना जरूरी हो उतने समय तक ही मोबाइल आदि का इस्तेमाल करें। यही नहीं बच्चों की ऑनलाइन पढ़ाई भी हो रही है। इससे सारा जोर आंखों पर पड़ रहा है। मोबाइल पर फेसबुक व व्हाट्सअप ग्रुप भी कई-कई घंटे तक आंखों के सामने होते हैं। इन दिनों आंखें लाल होने और चुभन होने की ज्यादातर शिकायतें मिल रहीं हैं। सूखापन, सिर में दर्द, आंख में चिपचिपापन, आंखों से पानी आने की भी शिकायतें मिल रही हैं। बताया कि आंखों के माध्यम से भी कोरोना वायरस हमारे शरीर में प्रवेश कर सकता है। खांसने, छींकने आदि के कारण निकलने वाली बूंदे हवा में आ जाती हैं। इन्हीं में कोराना वायरस छिपा होता है। इसीलिए कहा जाता है कि चेहरे को हाथ न लगाएं और बार-बार हाथ धोते रहें। चश्मा पहनकर बाहर निकलेंगे तो एयरोसोल (हवा में तैरते ड्रॉपलेट) के हमले से बचा जा सकता है।
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ये बरतें सावधानियां...
- कंप्यूटर या मोबाइल पर काम करें तो पलकों को जल्दी-जल्दी झपकाएं। हर घंटे बाद आंखों को विश्राम दें। दिन में तीन-चार बार आंखों को शीतल जल से धोएं। चिकित्सक की सलाह से आई ड्रॉप भी ले सकते हैं। आंखें लाल हों, चुभन, पानी आ रहा है तो यह तीनों लक्षण बैक्टीरियल, वायरल और अलर्जी के हो सकते हैं।