Baghpat News: वजन घटाने के लिए सूर्य नमस्कार करें

बड़ौत। गांधी पार्क में मंगलवार को योग शिविर आयोजित किया गया, जिसमें योगाचार्य राजेन्द्र प्रसाद जैन ने सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया। बताया कि सूर्य नमस्कार वजन घटाने में मदद करता है। साथ ही मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत बनाता है। योगाचार्य वीरेन्द्र शर्मा ने बताया कि सूर्य नमस्कार पाचन तंत्र को ठीक रखने में सहायक होता है और अनिद्रा से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा मासिक धर्म को ठीक रखने के लिए इसे फायदेमंद माना जाता है।