अपराजिता-100 मिलियन स्माइल्स: नियमित करें योग, रहें निरोग

योग प्रशिक्षक चंद्रप्रकाश शाक्य ने छात्राओं को योग और प्राणायाम के बारे में जानकारी दी। उन्होंने इस दौरान योगाभ्यास भी कराया। उन्होंने कहा कि वर्तमान समय में भागदौड़ से भरे जीवन के बीच स्वास्थ्य ठीक रख पाना युवतियों और महिलाओं के लिए एक बड़ी चुनौती है। 

योग और प्राणायाम क्रियाएं नियमित करने से युवतियां और महिलाएं खुद को स्वस्थ रख सकती हैं। इस दौरान उपस्थित छात्राओं ने प्रशिक्षक से सवाल जवाब भी किए। छात्रा वंदना ने कहा कि योग वर्तमान समय की जरूरत है। सभी युवतियों को योग कार्यक्रमों में बढ़ चढ़कर हिस्सा लेना चाहिए। 

छात्रा नेहा ने कहा कि आज लाखों रुपये लोग बीमारी के लिए खर्च कर रहे हैं। यदि वे नियमित योग क्रियाएं करें तो निश्चित ही उन्हें खतरनाक बीमारियों से बचाया जा सकता है। योग जागरूकता शिविर में छात्राओं ने कई योगासन सीखे।