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क्या आप थायरॉइड से परेशान हैं तो भूलकर भी ना खाएं ये चीजें

Fri, 09 Jun 2017 05:02 PM IST
amarujala.com- Presented by: पवनप्रीत कौर
amarujala.com- Presented by: पवनप्रीत कौर Updated Fri, 09 Jun 2017 05:02 PM IST
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things not to eat if having thyroid problem
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इन दिनों थायरॉइड की समस्या आम होती जा रही हैं। मर्दों के मुकाबले महिलाओं में थायरॉइड के मामलों में बढ़ोत्तरी देखी गई है। इस वजह से लोगों के वजन में वृद्धि हो जाती है और कई बार वो इसका कारण समझ नहीं पाते इसलिए अगर आपके साथ भी ऐसा हो तो तुरंत डॉक्टर से जांच करवाएं। इसके अलावा आपको कुछ चीजों से परहेज भी करना चाहिए। आइए जानते हैं कि थायरॉइड होने पर आपको किन चीजों से दूरी बनाए रखनी चाहिए।

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- थायरॉइड होने पर रेड मीट खाने से बचना चाहिए। रेड मीट में कोलेस्ट्रॉल और सेचुरेटेड फैट होता है जिस वजह से वजन बढ़ने लगता है। इसके अलावा इसके सेवन से मरीजों को खुजली की शिकायत होने लगती है।

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- यूं तो कैफीन का सीधे थायरॉइड पर असर नहीं होता लेकिन ये इसकी वजह से होने वाली परेशानियों को बढ़ा देता है। इस वजह से बेचैनी होने लगती है।

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- वनस्पती घी अच्छे कोलेस्ट्रॉल को खत्म कर बैड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है जिस वजह से थायरॉइड पर असर पड़ता है।
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- हाइपोथायरॉइड की अवस्था में आपको आयोडीन के सेवन से दूर रहना चाहिए। ऐसी अवस्था में सी-फूड और आयोडीन वाले नमक का इस्तेमाल करने से बचें।

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