मोटापा एक ऐसी समस्या बन चुकी है, जिससे दुनियाभर के लोग परेशान हैं। हालांकि इसे कम करने के लिए लोग कई तरह की कोशिशें करते हैं लेकिन पेट की चर्बी कम होने का नाम ही नहीं लेती है। ऐसे में आप एक खास योगासन का अभ्यास कर सकते हैं, जिससे मोटापा कम होगा। यह आसन जांघ की चर्बी को कम करने के साथ शरीर का रक्त संचार बढ़ाने में भी बेहद फायदेमंद है। इस आसन से शरीर की अकड़न भी दूर होती है। साथ ही कब्ज और एसिडिटी की परेशानी भी दूर होती है। तो बिना देर किए आइए जानते हैं इस योगासन के बारे में विस्तार से...
अंतर्राष्ट्रीय योग सप्ताह: कब्ज और एसिडिटी की समस्या दूर करेगा यह आसन, मोटापा भी हो जाएगा कम
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: नवनीत राठौर
Updated Mon, 02 Mar 2020 12:28 PM IST
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