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अखरोट में छिपा है मर्दों की शारीरिक समस्या का हल, आप भी जान लें ये बात
Thu, 07 Sep 2017 02:24 PM IST
amarujala.com, presented by : शिप्रा सक्सेना
amarujala.com, presented by : शिप्रा सक्सेना
Updated Thu, 07 Sep 2017 02:24 PM IST
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योग और स्वास्थ्य
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यूनिवर्सिटी ऑफ केलीफोर्निया में कार्यरत वैज्ञानिक डॉक्टर विंडी राबिन्स और उनकी टीम ने एक रिसर्च की जिसमें पता चला का अखरोट का रोजाना सेवन करना पुरुषों के लिए फायदेमंद होता है।
अखरोट में खास तरह का ओमेगा 3 फेटी एसिड एल्फो लियोनीक एसिड पाया जाता है।
अपनी इस रिसर्च में उन्होंने 21 से 35 साल वर्ग के 117 स्वस्थ व्यक्तियों को दो समूहों में बांटा। जिसमें 58 पुरुषों को बादाम और अखरोट रहित आहार दिया गया जबकि 58 पुरुषों को रोजाना 75 ग्राम अखरोट दिया गया।
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टीवी
इस रिसर्च में पाया कि दोनों समूहों के वजन और सक्रियता में कुछ खास फर्क नहीं आया लेकिन जिस ग्रुप को रोजाना अखरोट दिया गया उनके सीमेन स्थित शुक्राणुओं में सकारात्मक असर देखा गया।
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फिटनेस
इसके साथ ही इस बात का पता चला कि पुरुषों के रोजाना अखरोट के सेवन से शुक्राणुओं को ऊर्जा मिलती है और वो सक्रिय बने रहते हैं।
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