हरतालिका तीज 2026: इस कठिन व्रत में योग करें या नहीं? जानें सही तरीका और जरूरी सावधानियां

Hartalika Teej 2026: हरतालिका तीज का व्रत महिलाओं के लिए बेहद खास माना जाता है। इस दिन कई महिलाएं पति की लंबी उम्र और सुखी वैवाहिक जीवन की कामना के लिए व्रत रखती हैं। कुछ महिलाएं इस दौरान निर्जला व्रत भी करती हैं। 

ऐसे में जो महिलाएं रोजाना योग या एक्सरसाइज करती हैं, उनके मन में अक्सर सवाल आता है कि क्या व्रत के दिन भी योग करना सही है? दरअसल, व्रत के दौरान शरीर को सामान्य दिनों की तुलना में ज्यादा आराम की जरूरत पड़ सकती है। खासकर निर्जला व्रत में पानी और ऊर्जा की कमी के कारण कमजोरी, चक्कर या थकान महसूस हो सकती है। इसलिए व्रत के दौरान योग करते समय सावधानी बरतना बेहद जरूरी है। 

अगर आप भी हरतालिका तीज का व्रत रखने वाली हैं और योग को लेकर असमंजस में हैं, तो कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखकर फैसला कर सकती हैं। आइए जानते हैं व्रत में योग करते समय किन सावधानियों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।