किशोरावस्था, जीवन की वो अवस्था होती है जब मनुष्य का शरीर बनता है। ऐसे में कई सारे बदलाव आते हैं जैसे लंबाई का बढ़ना, वजन का घटना-बढ़ना, आवाज में परिवर्तन आदि। ऐसे समय में बहुत जरूरी है कि योग किया जाए। योग करने से शारीरिक परिवर्तन सही ढंग से होते हैं। कई सारे बच्चों की किशोरावस्था में लंबाई नहीं बढ़ पाती है। जिस वजह से उनके माता-पिता बेहद चिंतित रहते हैं। कई सारे लोग इसके लिए तरह-तरह के उपचार भी करते हैं पर वास्तव में सिर्फ योग करने से भी अच्छी लंबाई बढ़ सकती है। अगली स्लाइड्स से जानिए किस तरह योग करने से बढ़ती है लंबाई।
