Reason Of White Hair In Beard: इन चार कारणों से कम उम्र में होने लगती है दाढ़ी सफेद, पुरुष रखें ध्यान

दाढ़ी सफेद होने की वजह

तनाव

कई बीमारियों और शारीरिक समस्याओं की वजह तनाव होता है। तनाव के कारण दाढ़ी के बालों का रंग काले से सफेद होने लगता है। जरूरतों की पूर्ति और दूसरे से आगे निकलने की होड़ में लोग जरूरत से ज्यादा काम करने लगते हैं। इस कारण लोग तनावग्रस्त हो जाते हैं। खान-पान पर ध्यान नहीं देते और दिनचर्या प्रभावित होती है, जिसके कारण व्यक्ति को सही मात्रा में आराम और पोषण नहीं मिल पाता।

मादक पदार्थ

व्यक्ति के लिए मादक पदार्थों का सेवन नुकसानदायक हो सकता है। अधिक सिगरेट और अल्कोहल के सेवन से कम उम्र के लड़कों की दाढ़ी सफेद होने लगती है। ज्यादा स्मोकिंग करने से ब्लड वेसल्स सिकुड़ने लगते हैं और हेयर फॉलिकल्स तक रक्त प्रवाह ठीक से नहीं हो पाता, जिस कारण दाढ़ी का रंग सफेद होने लगता है।

अनुवांशिक वजह

उम्र से पहले बाल और दाढ़ी का रंग काले से सफेद होने की एक वजह अनुवांशिक भी हो सकती है। सही खानपान न होने से शरीर में पोषण की कमी के कारण भी बालों में सफेदी आने लगती है। डाइट में विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों को शामिल करें।

मेलेनिन की कमी

आंख, बाल और त्वचा की प्राकृतिक रंगत व चमक को बनाए रखने के लिए मेलेनिन नाम का पिंगमेंट काम करता है। यह एक रंगद्रव्य है जो ज्यादातर जीवों में पाया जाता है। मेलेनिन की कमी होने पर रंगत प्रभावित होती है। मेलेनिन का उत्पादन शरीर में बढ़ाने के लिए हरी पत्तेदार सब्जियां, बेरी का सेवन करें।