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फटे दूध के पानी के होते हैं इतनेे फायदे, जान लेंगे तो कभी नहीं करेंगे फेंकने की गलती

Thu, 18 Jul 2019 12:48 PM IST
मोना नारंग लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला Published by: मोना नारंग Updated Thu, 18 Jul 2019 12:48 PM IST
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Whey water: Uses Of Leftover Water From Sour Milk
paneer - फोटो : Instagram

जब कभी घरों में दूध फट जाता है तो उससे पनीर बना लिया जाता है, लेकिन इसके साथ ही हम एक बहुत बड़ी गलती कर बैठते हैं। पनीर बनाने के बाद जो पानी बचता है हम उसे फेंक देते हैं। जिस पानी को हम बेकार समझकर फेंक देते हैं, वो प्रोटीन से भरपूर और बहुत पौष्टिक होता है। ये पानी मांसपेशियों में ताकत बढ़ाने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मददगार है। इसके अलावा यह आपको दिल संबंधित बीमारियों से लेकर पेट संबंधित परेशानियों व मोटापे को दूर करने में मदद करता है। आइए जानते हैं दूध से बचे इस पानी को इस्तेमाल करने के तरीके...

Whey water: Uses Of Leftover Water From Sour Milk
dough

आटा गूंथने के लिए करें इस्तेमाल
आटा गूंथने के लिए आप नार्मल पानी की जगह इस पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं। इस पानी से गूथें आटे की रोटियां नरम तो बनेंगी ही साथ ही पौष्टिक भी होंगी। तो अगली बार दूध से पनीर बनाने के बाद बचे पानी को फेंकने की गलती न करें।

Whey water: Uses Of Leftover Water From Sour Milk
makhane ki sabzi

सब्जी की ग्रेवी को बनाएं हेल्दी
सब्जी को बनाते वक्त उसकी ग्रेवी के लिए आप सादे पानी की जगह फटे दूध के पानी का प्रयोग भी कर सकती हैं। ऐसा कर सब्जी का स्वाद भी अच्छा होगा और यह आपके लिए फायदेमंद भी होगी।

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Whey water: Uses Of Leftover Water From Sour Milk
tomato soup - फोटो : Amar Ujala
इन रेसिपी में भी कर सकते हैं प्रयोग-
-फटे दूध के पानी का इस्तेमाल आप सूप बनाने में भी कर सकते हैं
-चावन या पास्ता बना रहे हैं तो उसमें भी इसके इस्तेमाल किया जा सकता है
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Whey water: Uses Of Leftover Water From Sour Milk
glowing skin - फोटो : Instagram

त्वचा पर आएगा निखार
फटे दूध के पानी को नहाने के पानी में मिला लें। इससे आपकी स्किन सॉफट होगी। इस पानी में माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो त्वचा और सिर का पीएच मेंटेन रखते हैं।

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