संभल जाएं! इन चीजों को खाने से बढ़ती है नपुंसकता

- कैफीन के अधिक सेवन की वजह से पुरुष नपुंसकता का शिकार बन सकते हैं। इसके लिए कॉफी और ऐसी चीजों से दूर रहे जिनमें कैफीन होता है। 

- धूम्रपान ना सिर्फ आपका लिवर खराब करता है बल्कि ये आपको नपुंसक भी बनाता है। धूम्रपान से रक्त संचार धीमा हो जाता है और आप थका-हारा महसूस करते हैं। इस वजह से संबंध बनाने में मुश्किल होती है।

- आजकल लोग जंक फूड, खट्टा, तीखा, गर्म और नमकीन चीजें खाना ज्यादा पसंद करते हैं। इनके ज्यादा सेवन से स्पर्म काउंट कम होने लगता है और नपुंसकता का शिकार बनते हैं। इसलिए इन चीजों का कम सेवन करें और हेल्दी खाना खाएं।

- अधिक शराब पीना भी मर्दों में नपुंसकता का कारण बन सकता है। शराब पीने से धमनियों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है और अंगों में खून सही से नहीं पहुंच पाता जिस वजह से नपुंसकता का खतरा बढ़ जाता है।