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Navratri 2023 : नवरात्रि की सात्विक थाली में जरूर होनी चाहिए ये चीजें

Sat, 25 Mar 2023 09:17 AM IST
श्रुति गौड़ लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Published by: श्रुति गौड़ Updated Sat, 25 Mar 2023 09:17 AM IST
सार

सात्विक थाली को तैयार करना बेहद आसान है तो आइए देर ना करते हुए आपको भी बताते हैं कि किस तरह से आप व्रत में सात्विक थाली तैयार कर सकते हैं। 

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Navratri 2023 Dishes To Serve In Chaitra Navratri Special Vrat Thali
नवरात्रि की सात्विक थाली

Navratri 2023 :  चैत्र की नवरात्रि का इंतजार हर किसी को साल भर रहता है। लोग नवरात्रि के नौ दिन पूरे सच्चे मन से मां दूर्गा की पूजा-अर्चना करते हैं। कई जगहों पर तो लोग नवरात्रि के इन दिनों में व्रत उपवास भी रखते हैं। जिसमें वो सिर्फ फलाहार ही खाते हैं। ऐसे में कई बार लोगों को ये समझ नहीं आता कि व्रत के हिसाब से अपनी सात्विक थाली कैसे तैयार कर सकते हैं। आपकी इसी दुविधा का समाधान हमारे पास है।



आज हम आपको कुछ ऐसी डिशेज के बारे में बताने जा रहे हैं, जो सात्विक थाली में होना बेहद जरूरी होती हैं। इन डिशेज में आपको भरपूर फाइबर के साथ-साथ प्रोटीन भी मिलेगा। जिसे खाकर आप व्रत में भी तंदरुस्त रहेंगी और आपको कमजोरी महसूस नहीं होगी। सात्विक थाली को तैयार करना बेहद आसान है तो आइए देर ना करते हुए आपको भी बताते हैं कि किस तरह से आप व्रत में सात्विक थाली तैयार कर सकती हैं। 

Navratri 2023 Dishes To Serve In Chaitra Navratri Special Vrat Thali
सात्विक थाली के लिए बनाएं बादाम के लड्डू - फोटो : facebook

सात्विक थाली के लिए बनाएं बादाम के लड्डू

अगर आप चाहती हैं कि आपको व्रत में कमजोरी ना आए तो व्रत के लिए बादाम के लड्डू तैयार कर सकती हैं। बादाम का लड्डू बनाना बेहद आसान होता है। इसे आप नवरात्रि से पहले ही बनाकर स्टोर करके रख सकती हैं। इससे आपकी हेल्थ भी अच्छी रहेगी। इसे बनाने में ढेर सारे मेवों का इस्तेमाल जरूर करें। 

Navratri 2023 Dishes To Serve In Chaitra Navratri Special Vrat Thali
सभी को पसंद आती है साबूदाना खिचड़ी - फोटो : instagram

सभी को पसंद आती है साबूदाना खिचड़ी

साबूदाना खिचड़ी व्रत के लिए एक ऐसा ऑप्शन है, जो लगभग हर किसी को पसंद आता है। बच्चे से लेकर बड़े तक इसे बड़े चाव से खाते हैं। आप व्रत के दिन साबुदाना खिचड़ी को अपनी सात्विक थाली के लिए तैयार कर सकती हैं। 

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Navratri 2023 Dishes To Serve In Chaitra Navratri Special Vrat Thali
कुट्टू का पराठा

कुट्टू का पराठा

व्रत में कुट्टू की मदद से कई सारी खाने की चीजें बनाईं जाती हैं। इससे काफी एनर्जी मिलती है। इसलिए व्रत में इसका सेवन काफी फायदेमंद होता है। आप अपनी सात्विक थाली के लिए कुट्टू का पराठा तैयार कर सकती हैं। 

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Navratri 2023 Dishes To Serve In Chaitra Navratri Special Vrat Thali
कोकोनट बर्फी है बेहतर ऑप्शन - फोटो : iStock

कोकोनट बर्फी है बेहतर ऑप्शन

कोकोनट बर्फी को भी आप पहले से तैयार कर सकती हैं इसे आप व्रत की छोटी-छोटी भूख में भी खा सकती हैं। 

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