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सेहतवाले ओट्स के साथ मिलाकर बनाएं ग्रेनोला, बच्चों को आएगा पसंद
Sun, 20 Dec 2020 09:14 AM IST
अपराजिता शुक्ला
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: अपराजिता शुक्ला
Updated Sun, 20 Dec 2020 09:14 AM IST
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oats
तरह-तरह की डिश ट्राई करने का मन करता है तो इस बार ग्रैनोला बनाकर तैयार करिए। ये स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत से भी भरपूर होंगे। वहीं इन्हें बनाना बेहत आसान है। बस इसके लिए थोड़े हटके सामग्री की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर आप अपने बच्चों और परिवार को कुछ नया खिलाने की ख्वाहिश रखती हैं तो ये डेजर्ट आपके लिए बिल्कुल परफेक्ट है। तो आगे की स्लाइड में जानिए इसे बनाने का तरीका।
प्रतीकात्मक तस्वीर
- फोटो : Pixabay
बनाना ब्रेड ग्रेनोला बनाने के लिए सामग्री
ओट्स तीन कप भुने हुए, बादाम एक चौथाई कप कटे हुए, अखरोट कटे हुए आधा कप, केला एक मसला हुआ, आधा कप कटा हुआ, ब्राउन शुगर आधा कप, शहद एक चौथाई कप, दालचीनी, कोको पाउडर एक छोटा चम्मच डार्क चॉकलेट चिप्स, नारियल का तेल, शिया के बीज एक चम्मच, कद्दू के बीज, नमक, वनीला एसेंस।
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बनाने की विधि
ओवन को 160 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट कर दो। इसके बाद एक बड़े बर्तन में चॉकलेट चिप्स और केले के चिप्स छो़ड़कर सभी सामग्री को मिला लें। इस मिलाई हुई सामग्री को अच्छे से मिक्स कर किनारे रख लें। अब बेकिंग ट्रे पर बटर पेपर बिछाकर सारी पेस्ट को फैला दें। आधा घंटे के लिए बेक होने को रख दें। फिर चेक कर लें।
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अब इस बेक किए हुए ब्रेड के ऊपर केले के चिप्स मिलाएं और पांच मिनट के लिए फिर से ओवन में डालकर बेक करें। बाहर निकालने के बाद कमरे के तापमान पर ठंडा कर चॉकलेट मिलाएं। आप इस चॉकलेट ग्रैनोला ब्रेड को दूध या दही के साथ मिलाकर खा सकते हैं। यहीं नहीं ये शाम के स्नैक्स में बच्चे काफी पसंद करेगें। आप चाहे तो इसे चॉकलेट सीरप के साथ सर्व कर बच्चों को एक छोटी सी ट्रीट दे सकते हैं।