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मां बनने की चाहत रह सकती है अधूरी, कहीं आप भी तो नहीं करती इन चीजों का सेवन

Fri, 20 Jul 2018 09:37 AM IST
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला Updated Fri, 20 Jul 2018 09:37 AM IST
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Know How Eating Junk Food May Make It Harder to Get Pregnant
मां बनना हर महिला के लिए एक खूबसूरत अहसास होता है।लेकिन कई बार लाख कोशिशों के बावजूद कई ऐसी भी स्त्रियां होती हैं जो इस सुख से वंचित रह जाती हैं।आइए जानते हैं कुछ ऐसे कारण जिनसे महिलाएं बिल्कुल अंजान होती हैं, और इन्हीं वजहों से वो गर्भधारण नहीं कर पा रही होती है।
Know How Eating Junk Food May Make It Harder to Get Pregnant
हाल ही में एक रिसर्च में खुलासा हुआ है कि जो महिलाएं फल नहीं खाती और अधिक मात्रा में जंक फूड यानि पिज्जा ,बर्गर, फ्रेंच फ्राइस आदि का सेवन करती हैं, उनको गर्भधारण करने में परेशानी होती है। 
Know How Eating Junk Food May Make It Harder to Get Pregnant
जंक फूड्स न सिर्फ हमारी सेहत पर बुरा असर डालता है बल्कि इसके सेवन से प्रेग्नेंट होने के चांस भी कम हो जाते हैं। फास्ट फूड में ऐसे केमिकल होते हैं, जो प्रेग्नेंसी में रूकावट पैदा करता है। जंक फूड खाने से हार्मोन्स ज्यादा बनने लगते हैं और वजन भी बढ़ने लगता है। ज्यादा समय तक हॉर्मोंस की परेशानी का सबसे ज्यादा असर महिलाओं की फर्टिलिटी (बच्चे पैदा करने की क्षमता) पर पड़ता है। 
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Know How Eating Junk Food May Make It Harder to Get Pregnant
बता दें, महिलाओं को जंक फूड को नजरअंदाज करना चाहिए। इसके बजाय उन्हें अपनी डाइट में बेरी, हरी पत्तेदार सब्जियां, नट्स, अंजीर, बींस आदि को शामिल करना चाहिए। इन चीजों में एंटीऑक्सीडेंट बड़े मात्रा में पाया जाता है, जिससे फर्टिलिटी बढ़ती है और गर्भावस्था की परेशानियां कम होती है। 
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