आपने अक्सर लोगों को
कब्ज,
गैस जैसी कई परेशानियों से दो-चार होते हुए देखा होगा। गलत
खान-पान की वजह से ये परेशानी लोगों में आमतौर पर देखी जाती है। लेकिन क्या आप जानते है कि इन सब रोगों का इलाज हमारे घर पर ही मौजूद है। जी हां इस डॉक्टर का नाम शहतूत है।
शहतूत की तासीर ठंडी होती है। ये एसिडिटी और गैस जैसी दिक्कतों से लड़ने में काफी कारगर होता है। शहतूत में पोटैशियम, विटामिन ए और फॉस्फोरस प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। आइए जानते हैं इस फल के ऐसे ही कुछ जादुई फायदों के बारे में
शहतूत खाने से पाचन शक्ति अच्छी रहती है। ये सर्दी-जुकाम में भी बेहद फायदेमंद होता है।
शहतूत खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है। ये बढ़ती उम्र के लक्षणों को जल्दी आने से भी रोकता है।
पित्त और रक्त-विकार को दूर करने के लिए गर्मी के समय दोपहर मे शहतूत खाने चाहिए। इतना ही नहीं अगर आपके गले में जलन या सूजन है तो आप शहतूत का रस पीएं।ऐसा करने से आपका गला ठीक ह जाएगा। इसमें पाए जाने वाला रिजवर्टेरोल से शरीर की गंदगी साफ हो सकती है।
चेहरे की झुर्रियों को गायब करना हो तो शहतूत का नियमित सेवन करना चाहिए। ऐसा करने से चेहरे के साथ-साथ आपके बालों में भी चमक आती है। इसमें 79 फीसदी से ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है।
