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जवानी बरकरार रखता है ये फल, रोज खाएं तो होगा जादू सा असर
टीम डिजिटल/अमर उजाला
Updated Thu, 30 Jun 2016 02:19 PM IST
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"एक अनार, सौ बीमार" की कहावत तो आपने सुनी ही होगी लेकिन आप ये नही जानते होंगे कि एक अनार सौ तरह की बीमारियों से आपको दूर रख सकता है। अनार खून बढ़ाने से लेकर कई एजिंग रोकने जैसे कई फायदों से भरा है। जानिए कैसे एक अनार आपके लिए लाभदायक हो सकता है।
बुढ़ापे को रखना है दूर तो अनार खाएं
- फोटो : wjhg.com
वायरस से मुक्ति
अनार एक ऐसा फल है जिसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन सी और के होता है। साथ ही अनार में तीन करह के तत्व मौजूद होते हैं-पुनिकालिन, पुनिकैलाजिन और एलैजिक। अनार खाने से शरीर में एंटी एचसीवी तत्व बढ़ता हैं जिससे वायरस से लड़ने में मदद मिलती है।
अनार एक ऐसा फल है जिसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन सी और के होता है। साथ ही अनार में तीन करह के तत्व मौजूद होते हैं-पुनिकालिन, पुनिकैलाजिन और एलैजिक। अनार खाने से शरीर में एंटी एचसीवी तत्व बढ़ता हैं जिससे वायरस से लड़ने में मदद मिलती है।
बुढ़ापे को रखना है दूर तो अनार खाएं
बूढ़ापे के रखे दूर
अनार एंटीऑक्सीडेंट का बहुत ही अच्छा स्रोत है। इसलिए यह शरीर की कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स से बचाता है, जिससे आप वक्त से पहले बूढ़े नहीं दिखते।
अनार एंटीऑक्सीडेंट का बहुत ही अच्छा स्रोत है। इसलिए यह शरीर की कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स से बचाता है, जिससे आप वक्त से पहले बूढ़े नहीं दिखते।
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बुढ़ापे को रखना है दूर तो अनार खाएं
- फोटो : curejoy.com
रक्त को रखता है पतला
बढ़ती उम्र और गलत खानपान से रक्तवाहिनी की दीवार कोलेस्ट्रोल व अन्य चीजों से कठोर हो जाती है, जिससे रक्त के बहाव में अवरोध पैदा होता है। अनार का एंटीऑक्सीडेंट गुण कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन और कोलेस्ट्रोल को ऑक्सीडाइजिंग से रोकता है। यानी अनार रक्तवाहिनी की दीवार को अतिरिक्त वसा से कठोर होने से बचाता है।
बढ़ती उम्र और गलत खानपान से रक्तवाहिनी की दीवार कोलेस्ट्रोल व अन्य चीजों से कठोर हो जाती है, जिससे रक्त के बहाव में अवरोध पैदा होता है। अनार का एंटीऑक्सीडेंट गुण कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन और कोलेस्ट्रोल को ऑक्सीडाइजिंग से रोकता है। यानी अनार रक्तवाहिनी की दीवार को अतिरिक्त वसा से कठोर होने से बचाता है।
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बुढ़ापे को रखना है दूर तो अनार खाएं
- फोटो : superfoods.gr
गठिया से मुक्ति
अनार गठिया रोग से पीड़ित व्यक्ति के कार्टिलेग को नुकसान पहुंचने से बचाता है। यह फल कार्टिलेग को नष्ट करने वाले एंजाइम से लड़ता है और जलन और सूजन से भी सुरक्षा प्रदान कराता है।
अनार गठिया रोग से पीड़ित व्यक्ति के कार्टिलेग को नुकसान पहुंचने से बचाता है। यह फल कार्टिलेग को नष्ट करने वाले एंजाइम से लड़ता है और जलन और सूजन से भी सुरक्षा प्रदान कराता है।
