Summer Drink: नौतपा के बीच शरीर को हाइड्रेट रखना है तो इन ड्रिंक्स का सेवन करें, आसान है इन्हें बनाने का तरीका

Summer Drinks: हर साल ज्येष्ठ के महीने में नौतपा होता है, इस दौरान सूरज की गर्मी अपने चरम पर होती है। बात करें इस साल की तो इस साल नौतपा की शुरुआत 25 मई को हुई थी। इन दिनों सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी होजाता है, क्योंकि तेज धूप की वजह से शरीर डिहाइड्रेट होने लगता है। इसी के चलते डॉक्टर भी इस मौसम में ऐसी चीजों के सेवन की सलाह देते हैं, जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करें।