ज्यादा पानी पीना भी हो सकता है जानलेवा, एक बार जरूर पढ़ लें

इस बात में कोई संशय नहीं की पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है, लेकिन काफी ज्यादा पानी पीने से खून में नमक की मात्रा बहुत ज्यादा कम हो जाती है। इस स्थिति को हाएपोनाट्रीमिया कहते हैं। कई बार लोग डीहायड्रेटेड शरीर को रीहायड्रेट करने के चक्कर में जरूरत से ज्यादा पानी पी लेने से ऐसा होता है। इसमें सिरदर्द, उल्टी, बार बार पेशाब जाने जैसी परेशानियों के साथ मौत का भी खतरा हो सकता है।

जब कोई इंसान थोड़े समय में बहुत ज्यादा पानी पी लेता है तो ऐसे में किडनी पर असर पड़ता है जिस वजह से किडनी उस पानी को आसानी से बाहर नहीं निकाल पाती। जब किडनी सही से काम नहीं कर पाती तो ऐसी स्थिती में शरीर में पानी इक्कठा होने लगता है। यह पानी शरीर के सेल्स में जमा हो जाता है और वे गुब्बारे की तरह फूलने लगते हैं।

कुछ सेल्स में तो जरूरत के हिसाब से फैलने की क्षमता होती है लेकिन दिमाग के सेल नहीं फैल पाते। इसलिए अगर दिमाग के सेल्स में पानी इक्कठा होने लगे और वे फैल न पाएं तो बहुत घातक बन जाता है। खून भी पतला होने लगता है।

ज्यादा पानी पीने का एक नुकसान यह भी है कि बार बार लोगों को रात में टॉयलेट जाना पड़ता है। ऐसे में नींद भी नहीं पूरी हो पाती। इसी कारण किडनी भी सही से काम नहीं कर पाती क्योंकि उस पर पानी बाहर निकालने का बोझ बढ़ जाता है।