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दिल को सेहतमंद बनाए रखने के लिए रोजाना पिएं एक गिलास ये 'खास' जूस

Fri, 25 Aug 2017 03:06 PM IST
amarujala.com, presented by : शिप्रा सक्सेना
amarujala.com, presented by : शिप्रा सक्सेना Updated Fri, 25 Aug 2017 03:06 PM IST
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Cabbage and ginger juice will keep your heart healthy
हेल्दी फूड
सांसों की डोर जिससे जुड़ी होती है वो आपका दिल ही होता है। इसके धड़कने का मतलब है कि आप जीवित है। आजकल की भागती दौड़ती जिंदगी में ज्यादातर लोगों को दिल से संबंधित बीमारी होती है। तो अगर आप अपने दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो उसका ध्यान इस खास जूस की मदद से रख सकते हैं। 
Cabbage and ginger juice will keep your heart healthy
हेल्दी फूड
दिल को स्वस्थ रखने के लिए जितना सुबह टहलना अच्छा रहता है उतना ही अच्छा गोभी और अदरक का जूस पीना भी होता है। ये जूस आपको दिल की बीमारियों से काफी हद तक बचाए रखता है।

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Cabbage and ginger juice will keep your heart healthy
हेल्दी फूड
गोभी में अधिक मात्रा में फाइबर होता है जो धमनियों में मौजूद कोलेस्ट्रोल और हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने में सहायता करता है। 
 
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Cabbage and ginger juice will keep your heart healthy
हेल्दी फूड
इसके साथ ही अदरक में एंटीऑक्सी़डेंट्स होते हैं जो दिल की मांसपेशियों को मजबूती देता है। 
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Cabbage and ginger juice will keep your heart healthy
हेल्दी फूड
इस खास जूस के साथ व्यायाम करना भी दिल को सेहतमंद बनाए रखने में मदद करता है। 
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