लो ब्लड प्रेशर में फायदेमंद हैं तुलसी के पत्ते, ये सुपर फूड्स भी दिलाएंगे राहत

- कई बार लोगों की ये समस्या इतनी बढ़ जाती है कि उन्हें दौरे तक पड़ने लगते हैं। ऐसे में मरीज को तुरंत एक कप स्ट्रॉन्ग कॉफी बनाकर दें। साथ ही अगर आप कमजोरी महसूस हो रही हो तो तुरंत काफी बनाकर पी लें।

- 200 ग्राम गाजर के जूस में एक चौथाई पालक का रस मिलाकर पिएं। इससे आपको फायदा होगा।

- लो बीपी के मरीजों को आंवले के साथ शहद का खाना चाहिए। इसके लिए आंवले के रस में शहद मिलाकर सेवन करने से फायदा होगा। इसके अलावा आप आंवले का मुरब्बा भी खा सकते हैं।