ध्यान दें: आंखों को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक है 'यूथ प्रोटीन', इसकी कमी समय से पहले कम कर देती है रोशनी

आंखों के लिए बहुत आवश्यक है  पीईडीएफ 

नेशनल आई इंस्टीट्यूट (एनईआई) के शोधकर्ताओं ने अध्ययन में पाया कि पीईडीएफ के स्तर में गिरावट रेटिना की समस्याओं को बढ़ा देती है जिसके कारण देखने की क्षमता में कमी आने लगती है। उम्र बढ़ने के साथ कम दिखाई देने के लिए इसे एक प्रमुख कारक के तौर पर देखा जा सकता है। यूथ प्रोटीन प्राकृतिक तौर पर आंखों में रिसाइकिलिंग की प्रक्रिया में विशेष भूमिका निभाता है। सामान्यतौर पर ये प्रोटीन्स रेटिनल पिगमेंट एपिथेलियम (आरपीई) नामक सेल्स द्वारा निर्मित होते हैं। उम्र बढ़ने के साथ इनमें भी कई प्रकार के विकारों के विकसित होने का खतरा हो सकता है।

पीईडीएफ के स्तर में कमी से नुकसान 

अध्ययनकर्ता बताते हैं, उम्र बढ़ने के साथ आंखों, त्वचा, फेफड़ों और अन्य ऊतकों में आरपीई का उत्पादन और पीईडीएफ स्राव कम होने लगता है। पहले के शोध से पता चलता है कि पीईडीएफ फोटोरिसेप्टर कोशिकाओं को नुकसान होने से बचाने और आंखों में असामान्य रक्त वाहिकाओं के विकास को रोक सकता है। उम्र के साथ पीईडीएफ के स्तर में कमी क्यों आने लगती है विशेषज्ञ इसके कारणों को लेकर स्पष्ट नहीं हैं। 

क्या कहते हैं विशेषज्ञ? 

आंखों की सेहत के लिए पिगमेंट एपिथीलियम ड्राइब्ड फैक्टर (पीईडीएफ) कितना महत्वपूर्ण होता है, इस बारे में सीनियर कंसल्टेंट और नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ रिंपी राणा बताती हैं, आंखों को स्वस्थ रखने और उम्र बढ़ने के कारण रोशनी में आने वाली कमी से बचाने में इसकी विशेष भूमिका हो सकती है। ज्यादातर लोगों में उम्र बढ़ने के साथ इसके स्तर में कमी दिखनी शुरू हो जाती है। इस तरह की कमी की समस्या से बचाव और आंखों को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन्स और खनिजों से भरपूर आहार का सेवन बहुत आवश्यक है जो आंखों की कोशिकाओं और आवश्यक प्रोटीन के स्तर को ठीक रखने में मदद कर सके।

कैसे रखें आंखों को स्वस्थ?

डॉ रिंपी राणा बताती हैं, आंखों की सेहत का ख्याल रखना एक सतत प्रक्रिया है जिसके लिए हमें लगातार प्रयास करते रहने की आवश्यकता होती है। इसके लिए विटामिन-ए, ई, सी से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए। अध्ययनों में ओमेगा-3 फैटी एसिड वाली चीजों को शामिल करना भी आपको लाभ दे सकता है। आंखों को स्वस्थ रखने के लिए शुगर और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखना भी आवश्यक है, इनके कारण भी समय से पहले आंखों की रोशनी कम होने का खतरा हो सकता है। 


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स्रोत और संदर्भ
Pigment epithelium-derived factor ablations may lead to eye aging

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