क्यों इतने फिट हैं अमेरिका के नए राष्ट्रपति जो बाइडेन, खाने से लेकर व्यायाम तक ऐसी है दिनचर्या

आज की दौड़ती-भागती जिंदगी में हमें फिट रहना बेहद जरूरी है, और शायद इस बात को बखूबी समझते हैं दुनिया के सबसे ताकतवर मुल्क अमेरिका के नए राष्ट्रपति जो बाइडेन। भले ही उनकी उम्र 78 साल हो गई है, लेकिन बावजूद इसके वो न तो हाई ब्लड प्रेशर या फिर डायबिटीज समेत किसी अन्य बीमारी से घिरे हुए हैं। वो फिट रहते हैं और अपनी सेहत को स्वस्थ रखने के लिए उन्होंने जो नियम बनाए हैं, उनका हर हाल में पालन करते हैं। तो चलिए आपको बताते हैं कि आखिर वो कौन सी चीजें हैं जिनके जरिए जो बाइडेन खुद को फिट रखते हैं।