Thyroid Problems: क्या आपको भी है थायराइड की समस्या? जानें इसके लक्षण और घरेलू उपचार

थायराइड दो तरह के होते हैं। पहले जानते हैं हाइपरथायरायडिज्म के लक्षणों के बारे में:

• वजन घटना, हाथ कांपना
• गर्मी न झेल पाना, ठीक से नींद न आना
• प्यास लगना, अत्यधिक पसीना आना
• तेजी से दिल धड़कना, कमजोरी, चिंता और अनिद्रा 

थायराइड का दूसरा प्रकार होता है, हाइपोथायरायडिज्म। इसके लक्षण हैं: 

• काम में सुस्ती, थकान, कब्ज
• धीमी हृदय गति, ठंड, 
• सूखी त्वचा, बालों में रूखापन
• महिलाओं में अनियमित मासिकचक्र
• इन्फर्टिलिटी के लक्षण आदि

थायराइड के घरेलू उपचारों की बात करें तो आपके घरों में आसानी से उपलब्ध चीजों में इसका उपचार होता है। 
अदरक

• अदरक में मौजूद पोटेशियम, मैग्नीश्यिम आदि थायराइड की समस्या से निजात दिलाते हैं। अदरक में एंटी-इंफलेमेटरी गुण थायराइड को बढ़ने से रोकता है और उसकी कार्यप्रणाली में सुधार लाता है।

दूध और दही का सेवन

• थायराइड की समस्या से ग्रसित लोगों को दही और दूध का इस्तेमाल अधिक से अधिक करने की सलाह दी जाती है। दूध और दही में मौजूद कैल्शियम, मिनरल्स और विटामिन्स थायराइड से ग्रसित लोगों को स्वस्थ बनाए रखते हैं।