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महज 7 दिन में छूमंतर हो जाएंगे खर्राटे, मिलेगी चैन की नींद
Tue, 21 Jun 2016 12:29 PM IST
टीम डिजिटल/अमर उजाला, नई दिल्ली
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Updated Tue, 21 Jun 2016 12:29 PM IST
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रात में खर्राटे चाहे पति के हो या फिर पत्नी के नींद के लिए परेशानी का सबब होते हैं। इनसे निजात पाने के लिए कई उपाय किए होंगे लेकिन फिर भी समाधान ना मिला हो तो बस हम बताते हैं एक नया अनोखा और कारगर तरीका..जीभ की कसरत।
नींद हो गई दुश्वार, खरार्टों ने छीना है चैन तो 7 दिन में होगा इलाज
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ताइवान के विशेषज्ञों ने एक ऐसा डिवाइस बनाया है जो खर्राटों की समस्या का समाधान करता है। विशेषज्ञों का दावा है कि इस डिवाइस की मदद से 50 प्रतिशत तक खर्राटों से राहत मिलती है सिर्फ 7 दिनों में।
नींद हो गई दुश्वार, खरार्टों ने छीना है चैन तो 7 दिन में होगा इलाज
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इस डिवाइज के जरिए ताइवान में 120 मरीजों पर प्रयोग किया जा रहा है। इस डिवाइस को टंग मसल ट्रेनर कहते हैं जिसके एक छोर पर हवा का बल्ब लगा हुआ है जिससे सांस लेने में आसानी होती है और खर्राटे नहीं आते।
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वैसे भी खर्राटों से मुक्त होने के लिए कुछ आसान उपाय करें जैसे अपने सोने की पोजीशन को सही करें। एक करवट लेकर लेटने से रात में खर्राटे नहीं आते।
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शराब से दूरी बना लें। सोने से 4 से 5 घंटे पहले शराब पीने से रात में खर्राटे आते हैं। उन लोगों को भी खर्राटे आते हैं जो सामान्य तौर सोते समय खर्राटे नहीं लेते।
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