सावधान: ऐसे लोगों की किडनी में पथरी होने का रहता है ज्यादा खतरा, इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज

• कई लोग पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते हैं। विशेषज्ञ कहते हैं कि ऐसे लोगों की किडनी में पथरी होने का खतरा अधिक होता है। इसलिए हर किसी को पानी खूब पीने की सलाह दी जाती है। इससे न सिर्फ किडनी स्टोन का खतरा, बल्कि और भी कई तरह की बीमारियों का खतरा भी कम होता है। 

• विशेषज्ञ कहते हैं कि जो लोग अपने आहार में अधिक मात्रा में नमक (सोडियम) और चीनी लेते हैं, उनकी किडनी में पथरी होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए किसी भी चीज का उचित मात्रा में ही सेवन करना चाहिए और हमेशा स्वस्थ आहार लेना चाहिए। जंक फूड के सेवन से बचना चाहिए। 

• जो लोग मोटापे के शिकार होते हैं, जिनका बॉडी मास इंडेक्स और कमर का साइज बहुत ही ज्यादा होता है, उनकी किडनी में पथरी होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। इसलिए मोटापे और शरीर के वजन को हमेशा नियंत्रण में रखना चाहिए। इससे कई अन्य बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है। 

• टमाटर के बीज, बैंगन के बीज, कच्चा चावल और कोल्ड ड्रिंक्स आदि का अधिक मात्रा में सेवन करने वाले लोगों की भी किडनी में पथरी की समस्या हो सकती है। इसके अलावा जिनका यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है, उनको भी खतरा हो सकता है। इसलिए यूरिक एसिड को नियंत्रण में रखें और किसी भी चीज के अधिक सेवन से बचें। 

नोट: डॉक्टर राजेश मुंडेजा, सऊदी अरब, मॉरीशस, मालदीव और भारत सहित विभिन्न देशों में काम करने के साथ 25+ वर्षों के अनुभव वाले एक जाने-माने चिकित्सक हैं। इन्होंने बीकानेर के एसपी मेडिकल कॉलेज से एमबीबीएस और एमडी की डिग्री प्राप्त की है। इसके साथ इन्होंने सऊदी अरब के रक्षा मंत्रालय में चिकित्सा विशेषज्ञ के रूप में काम किया है और उजाला सिग्नस अस्पताल में शामिल होने से पहले आजमगढ़ उत्तर प्रदेश के महामृत्युंजय अस्पताल में निर्देशक, वरिष्ठ सलाहकार चिकित्सक और चिकित्सा विभाग के प्रमुख रहे हैं।  

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित अस्वीकरण- बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।