यूं फैट से फिट हुई सोनाक्षी, ये रहे उनके फिटनेस टिप्स

-सोनाक्षी का कहना था कि जब वें 16 साल की थी उन्होंने सीढ़ियां चढ़ते समय सांस लेने में परेशानी होती थी और इसी वजह से उन्होंने वजन घटाने का सोचा और उसी समय सलमान खान के कहने पर दबंग साइन की, जिसके लिए उन्हें 30 किलो तक वजन कम करना था।

-अपने वजन को कम करने के लिए उन्होंने सबसे पहले वर्कआउट करना शुरू किया और शूटिंग के बाद भी अपने वर्कआउट को जारी रखा। वर्कआउट को लेकर उन्होंने कोई ढ़ील नहीं बरती।

-बचपन से ही खाने की शौकीन रही सोना ने वेट लॉस के प्रोसेज में फेवरेट फूड को छोड़ दिया, खासकर जंक फूड को नजरअंदाज किया। उन्हें कम और नियं‌‌‌त्रित खाना दिया जाने लगा। लो कार्बोहाइड्रेट और हाई प्रोटीन वाली चीजें खाना शुरू किया, जिसे दिनभर उनका मेटाबॉलिज्म बना रहें।

- दिन में दो बार जिम जाती थी, जिसमें सारी कार्डियो और हैवी वेट ट्रेनिंग से करती  थी। हॉट योगा और स्पिनिंग को भी उन्होंने अपने वर्कआउट में शामिल किया गया, जिससे उनके शरीर में लचीलापन बना रहे।