क्या कभी सोचा है कि देर तक सोना सेहत के लिए समस्या खड़ी सकता है? जी हां, इसे लेकर कई रिसर्च भी हो चुकी हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, आठ से नौ घंटे से ज्यादा नहीं सोना चाहिए। इससे ज्यादा सोने पर बॉडी क्लॉक बिगड़ जाती है और सुस्ती बनी रहती है। आइए जानते हैं कि ज्यादा सोना आपके लिए किस तरह से हानिकारक हो सकता है।
देर तक सोते हैं तो जान लें ये नुकसान
amarujala.com- Presented By: पवनप्रीत कौर
Updated Tue, 28 Mar 2017 10:55 AM IST
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देर तक सोते हैं तो जान लें ये नुकसान
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