कोविड से रिकवर हो गए हैं तो भूलकर भी न खाएं ये चीजें, वरना बढ़ जाएंगी मुश्किलें

कोविड-19 से ज्यादातर लोग घर पर रहकर ही ठीक हो सकते हैं। डॉक्टर बताते हैं कि कोविड से तेजी से रिकवरी के लिए सभी दवाओं और मल्टीविटामिन्स के साथ-साथ आहार का स्वस्थ होना बहुत जरूरी होता है। संक्रमण के कारण आपकी इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है, ऐसे में तेज रिकवरी के लिए संतुलित और पौष्टिक आहार की बहुत ज्यादा जरूरत होती है। नेशनल हेल्थ सर्विस (एनएचएस) यूके के अनुसार, कोरोना वायरस से ठीक हो रहे लोगों को रिकवरी प्रक्रिया को तेज करने और इम्यूनिटी के पुनर्निर्माण के लिए पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है।