सुझाव: गठिया से लेकर कैंसर तक, तमाम बीमारियों में बेहद फायदेमंद है इस फल का सेवन

Medically Reviewed by Ms. Priya Pandey

प्रिया पांडेय
डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- बी.एस.सी. (मानव पोषण)
अनुभव- 8 वर्ष

कोरोना संक्रमण की दूसरी लहर में दिखे हाहाकार ने लोगों को एक बात स्पष्ट रूप से समझा दिया है, स्वस्थ रहना है तो खान-पान बेहतर रखना बहुत आवश्यक है। इस समय हर कोई अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करने की कोशिशों में लगा हुआ है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक सभी लोगों को रोजाना आहार में फलों का सेवन जरूर करना चाहिए। फलों में कई प्रकार की पोषकता होती है जो शरीर को तमाम तरह के संक्रमण के साथ अन्य रोगों से भी सुरक्षित कर सकती है। कोरोना जैसे विकट समय में क्यों न ऐसे फलों का सेवन किया जाए जो इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ कई अन्य तरह के रोगों से भी शरीर को सुरक्षा दे सकें?
आइए इस लेख में ऐसे से कई गुणों से युक्त अनानास के बारे में जानते हैं। तमाम तरह के पोषक तत्वों से भरपूर इस फल का सेवन हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है।