व्रत के दौरान शुरू हो गए हैं पीरियड्स, तो इन बातों का रखें ध्यान, बन जाएंगे सब काम

• महिलाएं आस्था से बेहद जुड़ी होती हैं, ऐसे में वो हर हाल में व्रत लेने की कोशिश करती हैं। लेकिन अगर व्रत के दौरान आपके पीरियड्स शुरू हो गए हैं, तो फिर आपको आगे व्रत नहीं रखने चाहिए। दरअसल, महावारी के दौरान महिलाओं को भूख न लगना, पेट में दर्द, चक्कर आना, कब्ज और कमजोरी आने जैसी कई समस्याएं होती हैं। ऐसे में अगर आप व्रत रखेंगे तो आपकी तबियत भी बिगड़ सकती है। इसलिए हमेशा ऐसे समय में व्रत नहीं लेने चाहिए, बल्कि जब आप ठीक हो जाएं तब व्रत रखें।

• पीरियड्स आना, ये एक प्राकृतिक घटना है जिसे हम चाहते हुए भी नहीं बदल सकते। इसलिए इस दौरान व्रत न रखें, क्योंकि भगवान कभी नहीं चाहते कि महिलाएं खुद को कष्ट देकर उनके लिए भूखी रहें। इसलिए आप ये कर सकते हैं कि अगर व्रत के दौरान आपको पीरियड्स हो गए हैं, तो आप अपने पार्टनर से बात करके उन्हें कह सकती हैं कि वो आपकी जगह पर व्रत रखें। अगर वो ऐसा करते हैं तो भी सही और अगर वो ऐसा नहीं करते हैं तो आप बाद में व्रत रख सकती हैं।

• वो कहते हैं न कि भगवान तो हमारे मन और कण-कण में बसे हैं। इसलिए अगर आपके पीरियड्स चल रहे हैं तो आप व्रत रखने की जगह पर अपना ध्यान रखते हुए मन में भगवान का ध्यान कर सकती हैं। ऐसा करने से आपकी आस्था भी बनी रहेगी और आपकी सेहत भी, क्योंकि पीरियड्स के दौरान महिलाओं को आराम करने की सलाह दी जाती है। इसलिए अगर आप ऐसा करती हैं तो आप अच्छा महसूस कर सकती हैं और फिर आगे चलकर व्रत रख सकती हैं।

• पीरियड्स के दौरान आपको मंदिर में पूजा नहीं करना चाहिए और यहां तक कि व्रत भी नहीं लेना चाहिए। लेकिन कई महिलाएं सोचती हैं कि वो भूखी तो रह सकती हैं, जो कि पूरी तरह गलत है। पीरियड्स के दौरान आपको पूरा आहार लेना चाहिए, ताकि आपकी सेहत पर कोई बुरा असर न पड़े। लेकिन अगर आप अपने खाने पर ध्यान नहीं देती हैं, तो आपकी तकलीफ बढ़ भी सकती है। इसलिए अपना पूरा ध्यान रखना चाहिए और पूरी डाइट लेना चाहिए।

नोट: यह सलाह केवल आपको सामान्य जानकारी प्रदान करने के लिए दी गई है। आप किसी भी चीज का सेवन या कोई भी घरेलू उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।