विशेषज्ञ की चेतावनी: न दोहराएं दूसरी लहर वाली गलतियां वरना तीसरी लहर हो सकती है गंभीर, ऐसे बरतें सावधानी

कोविड से बचाव के उपायों में न बरतें लापरवाही
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक कोविड-19 के मामले देश में भले ही कम हो रहे हों, लेकिन इसका यह बिल्कुल मतलब नहीं है कि आप कोविड से बचाव के उपायों को प्रयोग में लाना छोड़ दें। पहली लहर के बाद इसी गलती के कारण देश को दूसरी लहर का सामना करना पड़ा था। देश से जब तक कोरोना वायरस के मामले बिल्कुल खत्म नहीं हो जाते, सभी लोगों को नियमित रूप से बचाव के उपायों जैसे मास्क लगाना, सोशल डिस्टेंसिंग के नियमों का पालन करना और हाथों का साफ-सफाई का ध्यान रखना चाहिए। इसमें जरा सी भी लापरवाही भारी पड़ सकती है। 

तीसरी लहर से बचने के लिए डबल मास्किंग जरूरी
कोविड-19 की दूसरी लहर के कारण हुई तबाही के अनुभवों ने हमें सोशल डिस्टेंसिंग और डबल मास्किंग का सही मूल्य समझा दिया है। भीड़भाड़ वाले स्थान सबसे अधिक जोखिम वाले क्षेत्र होते हैं, यहां अनावश्यक रूप से जाने से बचें। इसके अलावा नियमित रूप से मास्क पहनना सबसे अनिवार्य है, डबल मास्क पहनना सबसे बेहतर उपाय हो सकता है। बार-बार हाथ धोएं और बहुत जरूरी होने पर ही बाहर जाएं। कोविड के मामलों की संख्या में कमी का मतलब यह नहीं है कि वायरस खत्म हो गया है।

टीकाकरण अवश्य कराएं
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक कोरोना की तीसरी से बचाव के लिए वैक्सीन को ही सबसे प्रभावी हथियार के तौर पर देखा जा रहा है। सभी लोगों को टीकाकरण अवश्य कराना चाहिए। तमाम अध्ययनों में वैक्सीन को वायरस से सुरक्षा देने में प्रभावी पाया गया है, हालांकि कुछ लोग अभी भी संशय में हैं। वैक्सीन, लगवाकर आप कोरोना के गंभीर संक्रमण और इसके कारण होने वाली मौत से सुरक्षित हो सकते हैं। दूसरी लहर के दौरान वैक्सीन की उपलब्धता इतनी अधिक नहीं थी, इसी वजह से वायरस का इतना आक्रमक रूप देखने को मिला। इस बार सभी लोगों को सबक लेकर जल्द से जल्द वैक्सीनेशन जरूर करा लेनी चाहिए।

अनावश्यक यात्रा करने से बचें
हाल के दिनों में हिल स्टेशनों और प्रमुख यातायात के स्थानों पर भयंकर भीड़ की तस्वीरें आपने भी देखी होंगी। यह एक और तबाही की ओर संकेत हो सकता है। हमारे लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि सीमा प्रतिबंधों को हटाने का मतलब यह नहीं है कि आप स्वतंत्र रूप से यात्रा कर सकते हैं। हमेशा ध्यान रखें अभी केवल संक्रमण के मामलों में कमी आई है, कोरोना वायरस अब भी हमारे आसपास मौजूद है, इससे सावधान रहने की आवश्यकता है। ध्यान रखें, जब आवश्यक हो केवल तभी यात्रा की योजना बनाएं, अनावश्यक घर से बाहर निकलने से बचें।

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नोट: यह लेख इंदौर में कोविड ट्रैकिंग प्रभारी डॉ अनिल डोंगरे से बातचीत के आधार पर तैयार किया गया है।

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