समोसे और भठूरे के शौकीन हैं तो हो जाएं सावधान, जान ले सकता है मैदा

मोटापा- ज्यादा मैदा खाने वालों का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। इतना ही नहीं इससे कोलेस्‍ट्रॉल का लेवल और खून में ट्राइग्‍लीसराइड भी बढ़ता है। साथ ही सांस लेने में भी परेशानी होने लगती है। यदि आप भी इन समस्याओं से जूझ रहे हैं तो अपने खाने से मैदा हमेशा के लिये हटा दें।

पेट खराब- मैदा खाने वालों का पेट अक्सर खराब रहता है। इसमें बिल्‍कुल भी फाइबर नहीं होता, जिससे कब्‍ज की शिकायत बनी रहती है। साथ ही पेट भी फूलता रहता है।

फूड एलर्जी- मैदे में ज्यादा मात्रा में ग्‍लूटन होता है, जो फूड एलर्जी पैदा करता है। मैदा पेट में जाकर फूलने लगता है। जिससे भूख लगना कम हो जाती है। में  वहीं गेंहू के आटे में ढेर सारा फाइबर और प्रोटीन पाया जाता है।

मैदा कमजोर हड्डियां- मैदा बनाते समय उसमें से प्रोटीन निकल जाता है। इससे यह एसिडिक बन जाता है। जो हड्डियों से कैल्‍शियम खींच लेता है। इसलिए ज्यादा मैदा खाने वालों की हड्डियां कमजोर हो जाती हैं।