Study: मस्तिष्क को गंभीर क्षति पहुंचाने वाले कारकों का चल गया पता, इस आदत से सबसे ज्यादा खतरा

बढ़ रहा है डिमेंशिया का खतरा

अध्ययनकर्ताओं ने बताया, डिमेंशिया का खतरा कुछ दशकों पहले तक 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में देखा जाता था, हालांकि समय के साथ 50 की आयु वाले लोगों को भी इसका शिकार पाया जा रहा है। डिमेंशिया में सोचने, याददाश्त की शक्ति कमजोर होने के अलावा व्यक्तित्व और मूड में भी बदलाव आने लगता है।

जिन लोगों में डायबिटीज का खतरा रहा है, अल्कोहल का सेवन करते हैं या फिर प्रदूषण वाली जगहों पर रहते हैं उनमें मस्तिष्क से संबंधित विकारों को अधिक देखा जाता रहा है।

मस्तिष्क विकारों के लिए 15 कारकों को पाया गया जिम्मेदार

दुनियाभर में बढ़ते डिमेंशिया के खतरे और इसके कारकों को समझने के लिए शोधकर्ताओं ने अध्ययन किया। इसमें 15 प्रमुख कारकों के बारे में पता चलता है जिससे न सिर्फ मस्तिष्क को क्षति पहुंचती है साथ ही न्यूरोलॉजिकल विकारों का भी खतरा बढ़ जाता है।

अध्ययनकर्ताओं ने बताया कि अगर लाइफस्टाइल में बदलाव कर लिया जाए तो मस्तिष्क से संबंधित विकारों के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। जिन जोखिम कारकों को मस्तिष्क की समस्याओं के लिए जिम्मेदार पाया गया है उनमें ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज, वजन की समस्या, शराब और धूम्रपान, डिप्रेसिव मूड, इंफ्लामेशन, प्रदूषण, सुनने की समस्या, नींद विकार, शरीरिक सक्रियता की कमी को प्रमुख माना गया है। 

डायबिटीज की समस्या भी बढ़ा देती है खतरा

इसके अलावा अध्ययनकर्ताओं ने बताया कि जिन लोगों को डायबिटीज की दिक्कत है उनमें भी मस्तिष्क की समस्याओं विशेषतौर पर अल्जाइमर रोग और डिमेंशिया होने का जोखिम अधिक हो सकता है। अध्ययनों में पाया गया है कि बढ़े हुए शुगर का लेवल मस्तिष्क के उस हिस्से (हिप्पोकैम्पस) को क्षति पहुंचाने लगता है जो याददाश्त के लिए आवश्यक मानी जाती है। 

कभी-कभी, अग्न्याशय से एमाइलिन नामक हार्मोन का अत्यधिक स्राव भी न्यूरॉन्स पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं जिसके कारण भी मस्तिष्क से संबंधित विकारों का जोखिम बढ़ जाता है।

लाइफस्टाइल में सुधार करना जरूरी

अध्ययनकर्ता बताते हैं- मस्तिष्क को स्वस्थ रखने और डिमेंशिया जैसी बीमारियों से बचाव के लिए लाइफस्टाइल में सुधार करना जरूरी है। इसके लिए सबसे आवश्यक है कि आप शराब का सेवन कम कर दें। अल्कोहल के कारण न्यूरोडीजेनेरेशन का खतरा बढ़ जाता है। शराब पीने से मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों के बीच संकेतों को संचारित करने वाले फ्ल्यूड की मात्रा में भी कमी आ जाती है। शराब के सेवन से दूरी बनाने के अलावा प्रदूषकों से बचाव करना, ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखना भी मस्तिष्क की सेहत को ठीक रखने के लिए बहुत जरूरी है। 



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स्रोत और संदर्भ
The effects of genetic and modifiable risk factors on brain regions vulnerable to ageing and disease

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