Agoraphobia: क्या आपको भी भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से लगता है डर? कहीं आप एगोराफोबिया का शिकार तो नहीं

एगोराफोबिया के बारे में जानिए

एगोराफोबिया एक प्रकार का स्ट्रेस डिसऑर्डर है। जिन लोगों को ये दिक्कत होती है उन्हें उन जगहों या स्थितियों से डर लगता है जिसके कारण वह फंस सकते हैं जहां से निकलना मुश्किल हो जाता है। ऐसे लोगों को भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से दिक्कत हो सकती है।

इसे ऐसे भी समझा जा सकता है कि एगोराफोबिया के शिकार लोगों को सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करने, बंद जगहों पर रहने, लाइन में खड़े होने या भीड़ में होने से डर लग सकता है। एगोराफोबिया से पीड़ित अधिकांश लोगों में पैनिक अटैक होने का खतरा भी देखा जाता रहा है।

कई तरह की दिक्कतों का खतरा

एगोराफोबिया से पीड़ित लोगों को भीड़-भाड़ या प्रतिकूल जगहों पर जाने के कारण कई बार बहुत अधिक एंग्जाइटी या डर लग सकता है। डर इतना बढ़ जाता है कि इसके कारण  पैनिक डिसऑर्डर की भी समस्या हो सकती है। इसके अलावा भी आपको कई तरह की दिक्कतों का अनुभव होने लगता है जैसे हृदय गति काफी बढ़ जाना, सांस लेने में परेशानी या घुटन महसूस होना, सीने में दर्द, चक्कर आना, कंपकंपी या झुनझुनी महसूस होना, बहुत ज्यादा पसीना आना आदि।

इस तरह की समस्याओं के कारण एगोराफोबिया के शिकार लोगों के लिए कही जा पाना कठिन हो जाता है। ये समस्या आपकी क्वालिटी ऑफ लाइफ को भी प्रभावित करने लगती है।

क्यों होती है ये समस्या?

एगोराफोबिया होने के लिए कई कारणों को जिम्मेदार माना जा रहा है। जिन लोगों के परिवार में पहले से किसी को फोबिया की दिक्कत रही है उनमें इस तरह की दिक्कतों का खतरा अधिक देखा जाता रहा है। इसके अलावा मस्तिष्क की संरचना और कार्यप्रणाली जैसे कुछ रसायनों जैसे सेरोटोनिन और डोपामाइन के असंतुलन के कारण आपको स्ट्रेस-एंग्जाइटी सहित फोबिया की समस्या हो सकती है। 

जिन व्यक्तियों को पैनिक अटैक होते हैं, उनमें एगोराफोबिया विकसित होने की आशंका अधिक होती है।

जिन लोगों को फोबिया हो उन्हें क्या करना चाहिए?

एगोराफोबिया एक जटिल स्थिति है हालांकि कुछ उपायों की मदद से इसमें सुधार किया जा सकता है। टॉक थेरेपी और कुछ प्रकार की दवाओं की मदद से लक्षणों को कंट्रोल करने में भी मदद मिल सकती है। एंटी-एंग्जाइटी वाली दवाएं इस फोबिया की रोकथाम में काफी लाभकारी हो सकती हैं।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, जिन लोगों को भीड़ वाली जगहों पर जाने से डर लगता हो या ये समस्या आपकी क्वालिटी ऑफ लाइफ को प्रभावित कर रही है उन्हें एक बार अपने मनोचिकित्सक की सलाह जरूरी हो जाती है।



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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

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