बार-बार मुंह में छाले होना अल्सरेटिव कोलाइटिस का हो सकता है संकेत? जानिए इसके कारण और बचाव के तरीके

कैसे करें छालों की पहचान
मुंह में होने वाले छालों की पहचान करना आसान होता है। जिन लोगों को छाले होते हैं उनके जीभ, होंठ और गाल में छोटे-छोटे घाव देखे जा सकते हैं। इतना ही नहीं यह घाव काफी दर्दकारक होते हैं। छालों के कारण बोलने और खाने में भी दिक्कत होती है। कई बार छाले मुंह और गले में संक्रमण का भी कारण बन सकते हैं।  यदि छालों का आकार लगातार बढ़ रहा हो और कई हफ्तों तक ये ठीक न हो रहे हों तो इस बारे में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

छाले होते क्यों हैं?
मुंह में छाले होने का कोई कारण स्पष्ट नहीं है। आमतौर पर मुंह में चोट लग जाने, गलती से गालों के कट जाने आदि के कारण ऐसी दिक्कतें होना सामान्य है। कई लोगों को टूथपेस्ट या माउथवाश के कारण भी छाले हो सकते हैं, इन उत्पादों में अक्सर सोडियम लॉरयल सल्फेट की मात्रा होती है जो मुंह में घाव कर सकती है। विटामिन बी12, जिंक, फोलिक एसिड या आयरन की कमी के कारण भी ऐसी समस्या हो सकती है।

बचाव कैसे करें?
दिल्ली स्थित मुंह से संबंधित रोगों के विशेषज्ञों डॉ अर्वित सिंह की मानें तो छालों की समस्या से बचने के लिए खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। मसालेदार भोजन का सेवन कम से कम करें। जिन लोगों को यह दिक्कत बार-बार हो रही हो उन्हें न्यूट्रिशनल सप्लीमेंट्स जैसे कि फोलिक एसिड, विटामिन बी9, विटामिन बी6 और बी12 का सेवन करना चाहिए। अगर फिर भी आपको राहत न मिले तो डॉक्टर से संपर्क जरूर करें।